凤凰彩票网:智能手机的罪与罚 你是“低头党”吗?

2018-01-28 14:32

凤凰彩票网:智能手机的罪与罚 你是“低头党”吗?   到底是我们在玩手机,还是手机在玩我们?

  调查显示,14%的人夜间醒来的 


  “低头党”心理病症之多重任务疯狂症

  过去5年中,杨华宁每天夜里都会被手机吵醒,白天去任何地方,都要携带3个充电宝为手机充电,随时拍拍口袋看看手机在不在,已经成 为他的标志动作。在任何一次或长或短的出游计划中,他扮演的角色都是同一个——一个永远低头看手机的旅行者。再到后来,即使再重要的场合,他也没有办法放 下手机,直视着别人完成一次对话。

  杨去看过心理医生。医生的看法与拉里·罗森在他的《i成瘾》一书中定义的情况基本没有太大出入,即这是一种典型的“多重任务疯狂症”,具体而言的症状是, “即使是经验丰富的网络使用者,在网上进行阅读或者进行超文本文档读取时,也很容易分心。”最典型的案例是,“在收到信息的两分钟内,就强迫自己回覆”。


  


  “低头党”心理病症之另外一种人格

  毫不夸张地说,机场地勤吴若曦的生活就在手机上。她已经习惯“一心二用”的生活——每天起床要先看10分钟手机资讯,吹头发的时候也在看,路上在看,工作的时候在看,下班之后还在看,即便有朋友聚会,大家也都在看手机。今年6月的苹果发布会,时间上正好跟某个航班撞车,吴若曦甚至还作为某国内网站的解说嘉宾,在百忙中用手机完成了全程直播。

  这件事的结果好坏参半。一方面,这个在手机上叫做“Onlyswan”的女孩,拥有13000名Twitter粉丝和30000名新浪微博粉丝,拥有一个手机上认识的老公,甚至婚礼上的嘉宾,也是手机上邀请来的。但另一方面,因为有十几部不同品牌的手机轮流使用,临睡前找不到其中任何一个的充电器,带来的焦虑感都会让她失眠。

  更多的困扰可能来自于现实与虚拟的割裂。当亲戚、朋友、同学甚至顶头上司,发现吴在手机网络上那些尺度很大的自拍照,尺度很大的两性话题讨论,以及尺度更大 的涉及政治的言论时,无不惊讶于那个平时只顾低头玩手机的怪女孩,居然在手机上变成了另一个人。吴只能对此摊摊手,“只能说他们根本不了解我,也许这是个 最好的沟通方式吧。”

  最近出版的新书《与手机同床》讲述了以苦干着称的波士顿咨询集团如何与7/24小时在线工作斗争的故事,办法是强制提高效率,早点下班。


  


  “低头党”心理病症之诱惑竞赛

  《i成瘾》中总结了智能手机之所以能够诱惑人使用的5大特征:它简便易用,是一种视听享受,提供众多选择,让沟通无压力,更重要的是,匿名而且安全。与此同时,中国手机用户正在追求更大、更快、更智能的手机,他们甚至愿意为此多付出一倍的价格。但没人知道他们究竟想要什么。

  轰轰烈烈的讨好用户行动,正在中国手机厂商中像病毒一样传染着。很多手机应用企业会突然陷入无尽的焦虑,认为目前的界面太过繁杂,给用户带来困扰,让后者畏难而退。这样的修改在类似的公司是家常便饭,往往是团队 中的某一个人,忽然怀疑用户会不喜欢现在的界面,大家就会像见到鬼一样跳起来,不吃不睡地掀起一轮翻天覆地的整改——尽管没人能肯定用户到底怎么想。这是大多数手机应用业者的焦虑——如何留住用户的眼球?这个问题解决了,其他的问题也就不成问题。

  但让他们焦虑的问题还有很多。一位高管就抱怨说,用手机网购的流量让人吃不消,她上个月就因为流量超标,不得不为高达数千元的话费买单。这可以通过与运营商的合作解决, 但另一个问题却让人头疼——不要和传统商场里的购买者相比,就算和PC上的用户相比,手机用户的注意力和耐心往往都少得可怜,他们往往在被纷至沓来的信息 吸引后,忘了本来要做什么。


  


  “低头党”的非主流人生哲学

  对于网民“菲宝”来说,智能手机很多时候更代表一种生活,一种今后的人生哲学。她已经3年没有工作了。如果用一个词来确切形容她的状态,那可能非“职业的手 机网购者”莫属。之前从事船舶仪器仪表制造的她辞职后,开始了一次足迹踏遍全国的背包旅行。在旅行的闲暇时间,她选择了用网购来打发时间——她用手机在淘 宝达成的交易高达上千次,不仅让自己成为一个“四黄钻买家”,还和200多个商户成了好友。

  现在的“菲宝”以网购达人自居,并且还希望借此谋生。她创办了多个手机网络公共账号,自费奔波于各大电商的总部,用于和有同好的网购用户分享电子商务网站的 动态,以及自己的购物心得。

  另一个情况就像网民Dennis Chu。他并非一个重度的手机使用者,但在他的手机上,有150个应用。他甚至制作了一个专门讨论“应用”的手机应用程序,用于随时随地和朋友们进行讨论和交流。他甚至认为这样的应用“集市”,可以取代谷歌或者苹果官方的应用市场,因为它更“自由”。(文字来源:《南都周刊》)


  


  地铁中、饭桌上、KTV房里……除却对于心理上的种种冲击,低头玩手机游戏的人越来越多,而手机游戏到底给“低头党”的身体造成了多少伤害?
 

  


 “低头党”的手机病之腱鞘炎

  近日,一则微博测试帖引起了多人转载,图片中有一只手握拳,手腕一部分被涂蓝,测试人将手向下甩,若图片中手腕涂蓝的部分感到疼痛,就是“智能机中毒者”。对此,广西柳州市工人医院外科副主任陈增发介绍,“智能机中毒者”实为患了腱鞘炎,是由于右手拇指与手掌之间关键处肌腱劳损,导致狭窄性腱鞘炎。

  据统计,目前因为玩手机导致腱鞘炎的病患有明显增加,手机游戏人群已成为腱鞘炎的主体。“手指活动时涉及肌腱拉伸,玩游戏的时候手指活动频率速度快,易造成肌腱劳损。”陈增发提醒市民玩手机游戏要有节制,手指长时间反覆多次运动,稍有不慎就会导致肌腱发炎,表现为肌腱酸痛肿胀,长此以往,就会患上狭窄性腱鞘炎。“若只是轻微炎症,可以让指关节停止运动,通过按摩理疗来舒缓,严重的炎症则需要开刀治疗。”


  


   “低头党”的手机病之近视眼及干眼症

  柳州市民小颜是一个不折不扣的夜猫子,每天晚上准备睡觉关灯后,总会用手机上Q、玩微信、刷微博。“一玩就是两个多小时,直到眼睛酸痛睁不开了,才关手机睡觉,有时候甚至还会流眼泪, 


  手机七宗罪

  ①起床 


  专家建议:

  1.定时休息谨防手机病

  “除了定时休息外,最好不要在昏暗的环境里长时间玩手机。”广西柳州市工人医院外科副主任陈增发建议,手机与生活越来越息息相关,方便人们生活的同时,也给人体带来了不少疾病,是该敲响警钟了。


  


  2.调整心理谨防强迫症

  武汉大学教授戴正清受访时指出,对手机的依赖,以年轻人居多,在信息社会,属于正常现象。但过分依赖手机,会对人的认知和行为产生影响。如果出现幻听、总担心电池不够用、没带手机就像丢了魂等行为,依据程度不同,就要考虑是否有强迫症或强迫症倾向,甚至是成瘾等心理异常。戴正清教授说,人们使用包括手机在内的现代工具,不能被工具所奴役。如果感觉自己在心理和行为上有异常,应及时调整心理和行为,严重者建议向心理医生咨询。


  

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